4 recettes d’eaux vitaminées maison pour perdre du poids + Detox

Faites votre propre eau vitaminée maison naturelle et rafraîchissante, pour perdre du poids et faire une detox !

Non seulement vous pouvez rincer la toxicité, mais vous pouvez ajouter des nutriments et minéraux essentiels à votre eau avec les combinaisons suivantes:

Ingrédients pour votre eau Detox:

  • 2 litres d’eau
  • 1 pamplemousse, en tranches (peut être remplacé par un citron)
  • 1 tangerine, tranchée (peut être substitué par de l’orange)
  • 1 gros concombre tranché
  • 10-20 feuilles de menthe poivrée
  • glace- autant que vous le souhaitez

Instructions:
Rincez le pamplemousse, la mandarine, le concombre et les feuilles de menthe poivrée. Coupez le concombre, le pamplemousse et la mandarine. Ensuite, mélangez tous les ingrédients dans un pichet de 2 litres. Laissez reposer.

Maintenant, nous allons vous proposer de composer vous même votre eau avec les ingrédients choisis pour leurs vertus santé. Il suffit de prendre un grand pichet, de le remplir avec de l’eau douc et avec le ou les ingrédients suivants:

Vous pouvez ajouter:
– Les fruits frais (couper les fruits en tranches minces comme du papier ou de petits morceaux) – de la menthe pour obtenir arôme naturel supplémentaire
– Stevia ou miel brut pur pour ajouter la douceur

Réfrigérez votre eau Detox pendant 4-6 heures et servez sur glace.

Et voici les 4 Combinaisons de recette possibles:
(1) thé vert, menthe et citron vert – merveilleux pour aider à la combustion des graisses et aider à la digestion, lutter contre les maux de tête et la congestion; c’est aussi un rafraîchisseur d’haleine naturel

(2) Fraise, Kiwi : favorise la santé cardio-vasculaire, la protection du système immunitaire, la régulation du sucre dans le sang et facilite la digestion

(3) concombre, citron vert et citron:  réduit les ballonnements, aide à contrôler l’appétit, l’hydratation et facilite la digestion

(4) Citron, Citron vert & Orange:  favorise la digestion, renforce la défense immunitaire, réduit les brûlures d’estomac