Des repas équilibrés à faire en 5 minutes

Après une longue journée de travail, prendre ne serait-ce qu’une demi-heure pour cuisiner peut paraître énorme. Et c’est à cet instant que nous pouvons céder à la tentation des plats déjà préparés, bien souvent au détriment de notre santé. Nous vous proposons de découvrir 7 plats élaborés par des nutritionnistes, qui ne vous prendront pas plus de 5 minutes de réalisation.

Des dîners en 5 minutes bon pour la santé
Des dîners en 5 minutes pour prendre soin de votre santé

Source : http://www.womenshealthmag.com/food/quick-healthy-meals

Les plus stricts d’entre vous diront certainement que le jaune d’oeuf ou la charcuterie sont à éviter dans votre alimentation (Cholestérol etc), et que le fromage (en l’occurrence la mozzarella) ne constitue pas une alternative à la prise de protéines…mais vous disposerez déjà de 5 idées faciles à combiner dans votre cuisine en quelques minutes pour un résultat satisfaisant pour votre équilibre !

Les associations d’aliments riches et les recettes de repas équilibrés ne manquent pas sur le net. Vous pourrez certainement trouver des centaines de recettes ou de repas faciles, par exemple chez nos amis de Marmiton. Néanmoins, nous pouvons déjà vous proposer quelques combinaisons d’aliments qui ne nécessitent même pas de recette au travers de la vidéo ci-dessous. Un simple mélange de volaille et de légumes suffira parfois pour concocter un dîner très rapide !

 

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