Réflexologie : 7 points pour réduire le stress et être en forme

Pour réduire le stress et stimuler votre métabolisme pour être en forme, il vous suffit d’appuyer pendant cinq secondes sur chacun des points indiqués

reflexologie stress
• La zone de l’hypothalamus (à l’extérieur du gros orteil) contrôle l’appétit et la soif. Hypothalamus gland sur le schéma.
• L’hypophyse ou «glande maîtresse » (centre du gros orteil) stimule et équilibre les sécrétions hormonales de toutes les autres glandes. Pituitary gland sur le schéma.
• Votre thyroïde (en bas du gros orteil) régule votre métabolisme. Thyroid gland sur le schéma.
• Le plexus solaire / diaphragme (sous la plante du pied) réduit le stress. Solar plexus sur le schéma.
• Les glandes surrénales (près de bord intérieur du pied au centre) aident à maintenir vos niveaux d’énergie et à brûler des calories. Adrenal Gland sur le schéma.
• Stimuler le système urinaire permet de libérer la rétention d’eau. Urinary bladder sur le schéma.
• Le côlon et de l’intestin (près du fond du pied au centre) sont stimulés pour favoriser l’élimination et le soulager des ballonnements. Colon and intestine sur le schéma.

Si vous souhaitez vous rendre chez un réflexologue, vous pouvez bénéficier de 23 euros de prise en charge sur therapeutes.com

Une vidéo pour reprendre les bases de la réflexologie

Source : http://www.mindbodygreen.com/0-18426/diy-foot-reflexology-7-pressure-points-to-reduce-stress-boost-metabolism.html

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.