7 façons de reprendre sa vie en main et de retrouver votre énergie quand vous vous sentez au plus bas

1. Partez en voyage

Lorsque vous sortez de votre ville, vous sortez avant tout de votre quotidien.
Partir en voyage vous permet de prendre du recul, de briser les routines, de retrouver de l’énergie et de réfléchir avec davantage de recul.
Alors si vous en ressentez le besoin, partez, allez dans un autre pays, dans une autre culture. Si vous n’avez pas assez de temps, allez dans une ville avoisinante.

2. Rencontrez de nouvelles personnes

Rencontrez de nouvelles personnes permet aussi d’entendre des points de vue différents, ne pas être considéré de la même façon que d’habitude, et les bonnes rencontres donnent de l’énergie.
Nous sommes des créatures sociales, c’est pourquoi les nouvelles rencontres sont une bonne méthode de se remettre des anciennes mauvaises rencontres.

3. Parlez

Racontez votre histoire à vos proches, vos amis et votre famille.
Ne mentez pas sur les sujets qui vous préoccupent, soyez honnête, ce qui vous permettra de vous décharger d’une partie de la négativité et d’être compris.

4. Changez votre apparence

Ce point pourra paraître superficiel pour certains.
Néanmoins l’apparence peut avoir un impact sur votre moral (vous trouver beau peut vous faire du bien).
Votre look est aussi le premier message social que vous envoyez. Si votre apparence est différente, la première réaction qu’auront les gens en vous voyant sera différente.
Vous pouvez changer votre coupe de cheveux, votre look vestimentaire, etc.
Un changement d’apparence délibéré peut représenter le début d’un nouveau chapitre.

5. Arrêtez de faire ce qui ne marche pas

« La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent » disait Einstein.
L’idée n’est pas forcément de changer d’objectif.
Mais si vous essayez d’atteindre un objectif toujours de la même façon et que vous n’y arriviez pas, changez de méthode.
Arrêtez ce qui ne marche pas dans votre vie, et essayez de nouvelles méthodes.
Vous n’avez rien à perdre, puisque pour le moment ça ne marche pas.

6. Désencombrez votre vie

Débarrassez-vous du superflu qui vous ralentit.
Pensez comme si vous étiez une montgolfière, lâchez le lest qui ne vous sert à rien et qui vous empêche de voler plus haut.
Videz de votre tiroir tout ce que vous ne réutiliserez pas, arrêtez les activités qui ne servent à rien et qui ne vous apportent pas de plaisir.
Commencez un nouvel an dans un nouvel espace physique et mental dans lequel vous allez construire votre futur.

7.Apprenez quelque chose de nouveau

Apprendre une nouvelle activité, ou reprendre une activité délaissée (mais aimée) pendant des années, peut vous aider à prendre du recul, à respirer et à reprendre de l’énergie.
Vous pouvez décider d’apprendre un nouveau langage, de vous remettre au piano, d’étudier une science qui vous a toujours fasciné, de prendre des cours de photo le soir, etc.