Aucune surprise, le sommeil et l'hygiène de vie sont étroitement liés. L'activité quotidienne, la pression accumulée en journée, le stress professionnel, l’alcool, l'alimentation et le manque d’activité physique sont autant d'ennemis de votre qualité de sommeil et de ses vertus réparatrices. Pour autant,… Lire la suite