Dites-moi comment vous mangez et ce que vous mangez, quels exercices physiques vous faites au quotidien et je vous dirai si vous avez réduit vos risques de maladies cardiovasculaires. C’est sur cette problématique que travaille le Dr Michel de Lorgeril, expert international en cardiologie et nutrition et Membre de la Société Européenne de Cardiologie.

Ces recherches l’ont conduit avec son équipe du CNRS à distinguer 4 grands critères à adopter dans nos modes de vie pour réduire notre risque cardiovasculaire. L’idée est simple et au cœur des pratiques de médecines complémentaires : un gramme de prévention (par la nutrition et l’activité physique) vaut mieux qu’une tonne de traitements (en médicaments)…

L’explication en images avec Des Maux Et Des Mots :

Le Dr Michel de Lorgeril à notamment publié chez Thierry Souccar Editions : Prévenir l’infarctus et l’accident vasculaire cérébral

Photo : Tavin’s Origami (cc)