Quels sont les avantages de la pratique ?

Les dix vertus du Reiki selon Usui Reiki :

Source : http://usui-reiki.fr/quest-ce-que-le-reiki/les-benefices-du-reiki/

Qu’est-ce que l’auto-reiki ?

D’une manière simple nous pouvons définir le Reiki comme une technique de guérison japonaise qui rééquilibre les trois dimensions de l’individu : le corps, l’esprit et l’âme. Ce qui signifie que nous pouvons avoir recourt au Reiki aussi bien pour des maux physiques que des affections émotionnelles. Une séance typique de Reiki dure entre 60 et 90 minutes. Alors que vous êtes allongé, ou assis, le thérapeute pose ses mains sur votre corps et parfois légèrement au-dessus. L’auto-reiki constitue une variante qui permet de bénéficier des vertus du Reiki en pratiquant seul.

1. L’auto-reiki par reiki-formation :

« Les positions suivantes, décrivant le déroulement d’un auto-traitement de Reiki, sont un fil conducteur qui n’est pas à suivre au sens strict. Il est important d’explorer ces positions avec curiosité et de les adapter à votre morphologie, selon votre ressenti. L’auto-traitement est un moyen d’explorer et d’apprivoiser votre corps. Utilisez-le pour partir à la découverte de vous-même et de votre sensibilité. Je vous encourage vivement à ne pas chronométrer chaque position, mais à laisser vos mains posées le temps qu’il vous semble nécessaire. Il n’y a pas de limite de durée pour l’auto-traitement, vous pouvez y consacrer cinq minutes à plus d’une heure, selon vos envies et votre disponibilité. »

Source : http://www.reiki-formation.ch/html/positions-autotraitement-reiki.htm

2. L’auto-traitement par Carla Trujillo :