Apprenez comment l’insomnie auto-induite se crée et comment la surmonter. Les déclencheurs les plus fréquents de l’insomnie sont le stress, l’asthme, le mal de dos chroniques et les troubles neurologiques. Néanmoins, la forme la plus courante et commune de l’insomnie est l’insomnie… Lire la suite

Apprenez comment la banane et la cannelle peuvent servir de remèdes naturels pour vous aider à vous endormir comme un bébé. Le sommeil est un facteur indispensable à une vie longue et saine. Pour votre santé, obtenir la bonne quantité… Lire la suite