La forme de notre corps est un indicateur de l’état de notre santé.
Il existe des lignes directrices de santé applicables à tout le monde, mais certaines maladies se produisent plus fréquemment chez les personnes ayant une certaine forme de corps que d’autres.
En déterminant la forme de votre corps, vous pouvez identifier des problèmes de santé susceptible et ainsi être en mesure de les prévenir.

Forme de corps triangulaire

Par forme de corps triangulaire nous entendons les corps avec des épaules larges mais la taille fine.
Cette forme de corps est souvent considérée comme la plus saine, et certaines personnes y font référence comme étant « le corps d’un nageur ».
Les personnes ayant une forme de corps triangulaire ont généralement un métabolisme élevé.
Ce qui signifie que ces personnes prennent difficilement du gras et perdent facilement du poids.
L’inconvénient de cette forme de corps, c’est la consommation excessive de graisse.
Puisqu’ils ne prennent pas de poids, les personnes à la forme triangulaire, peuvent ne pas réduire, voire augmenter leur consommation de graisse.
Ce qui peut conduire à des problèmes de cœur.
Les personnes en triangle sont plus susceptibles d’être diagnostiquées avec une maladie du cœur.
En plus de cela, les personnes dont la forme du corps en forme dans cette catégorie sont également à un plus grand risque de développer l’ostéoporose.
Afin de réduire les risques pour la santé, il est important de manger régulièrement des protéines issues de volailles et de poissons.
Enfin, puisque leur glande surrénale travaille très activement, ils devraient aussi éviter les aliments riches en sel ou en hydrates de carbone, même s’ils sont sujets à des envies importantes pour ce types d’aliments.

Forme de pomme

On entend par forme de pomme la forme des personnes qui ont accumulé de la graisse dans la région abdominale.
Leurs jambes et leurs hanches sont minces, alors qu’à l’inverse leur torse est large.
Depuis de nombreuses années les médecins ont reconnu la corrélation entre la graisse retenue autour de l’estomac et l’augmentation des risques pour la santé.
La graisse située autour de la taille se dissout constamment dans le flux sanguin et circule à travers le corps.
Ce surplus de graisse dans le sang peut entraîner une insuffisance cardiaque, de la pression artérielle élevée et le diabète de type II.
Voilà pourquoi les médecins recommandent aux personnes avec des organismes de forme de pomme de faire de l’exercice régulièrement.
Des séances d’endurance, ou cardio, permettent de brûler les graisses, construire du muscle, et surtout de maintenir un pourcentage de graisse dans une fourchette saine.
Ces personnes peuvent consommer un régime alimentaire riche en protéines et en fibres.
(lire sur les régimes)

Forme de Poire

Les personnes ayant une forme de corps en poire sont l’opposés des personnes en forme de pomme.
Ils ont de larges hanches et des épaules étroites.
Les femmes sont plus susceptibles de prendre cette forme que les hommes.
Les personnes en forme de poire ont des risques élevés de cancer de l’ovaire, de kyste dans le tissu de la poitrine et d’endométriose.
Pour cette raison, il est particulièrement important que les gens en forme de poire surveillent leur consommation de gras de près et limite la consommation de matières grasses.
Ils peuvent également se livrer à des exercices ciblant les muscles des jambes.
Ainsi ils réduisent considérablement risques de maladie.
Comme vous pouvez le constater, chaque forme de corps à ses propres problèmes de santé.
Connaître votre forme de corps pour évaluer la nature des risques de santé auxquels vous pourriez faire face vous permet de prendre votre bien-être et votre santé en main.

Source :

http://tophealthnews.net/find-out-what-your-body-shape-reveals-about-your-health/