L’arthrite est une forme de trouble de l’articulation dont la manifestation est l’inflammation douloureuse d’une ou plusieurs articulations. La douleur est bien souvent persistante et peut être localisée aussi bien au niveau de l’articulation touchée que des zones alentour.

Apprendre le yoga permet de réparer les dégâts, mais aussi de prendre des précautions pour éviter les potentiels futurs problèmes d’arthrite. Simple et facile à faire à la maison, ces 3 vidéos tutorielles vont vous aider à rester en forme, en bonne santé et vous prémunir de toute douleurs articulaires à l’avenir!

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