Lorsque nous arrêtons le sucre notre corps va connaître :

1. Augmentation de votre énergie

Lorsque nous sommes fatigués, nous pouvons avoir tendance à être attiré par des aliments plein de sucres, notamment les boissons énergisantes et caféinées.
Pourtant, lorsque vous arrêtez le sucre, votre niveau d’énergie est plus élevé naturellement.
En fait, le sucre bloque la capacité de notre corps à maintenir nos réserves d’énergies à leur niveau maximum.

2. Vous perdez du poids

La consommation de sucre conduit à la prise de poids, rien de nouveau.
Pour maintenir un niveau de poids équilibré, nous devons donc veiller à notre consommation de produits contenant du sucre.
D’après les statistiques, un niveau élevé de sucre dans un régime alimentaire conduit à un gain de poids inutile et peut nous rendre vulnérable à des maladies chroniques.
L’absence de sucre facilite le maintien d’un poids sain.
De plus, une nutrition trop sucré dérègle le sentiment de satiété et nous conduit à manger au-delà de notre faim.

3. Vous perdez votre goût pour le sucre

Plus votre consommation comprend de sucre, plus vous devenez accro au sucre.
Une fois que nous arrêtons le sucre, l’envie de sucre disparaît progressivement et naturellement.
Ainsi, nous pouvons maintenir notre ligne de conduite sans faire d’efforts supplémentaires.

Arrêtons le sucre

Arrêter le sucre est une des meilleures décisions que vous pouvez faire pour votre santé.
Certaines personnes pensent même que les produits surabondants en sucre devraient être surtaxés en raison des risques santé qu’ils représentent et des comportements addictifs qu’ils peuvent susciter.

A la rédaction du magazine des thérapeutes, nous pensons que nous sommes tous libres de notre choix, à condition de détenir toutes les informations nécessaires et de comprendre les conséquences potentielles de chacun de nos choix.

A partir des informations communiquées, le choix vous appartient désormais.

Le sucre diminue votre niveau d’énergie tout au long de la journée, il augmente votre poids, vous rend sensible à des maladies chroniques et comporte des effets addictifs.