5 choses à se rappeler quand la négativité nous entoure

1. Mettez en quarantaine la source de cette énergie négative

Une source majeure d’énergie négative peut épuiser toute notre attitude positive et nos forces de la journée.
Elle n’a même pas besoin d’être présente toute la journée pour consommer toute notre énergie.
Par exemple, si notre source d’énergie négative est sur notre lieu de travail, elle peut être présente 8 heures par jour et déteindre sur l’ensemble de notre journée.
Parfois, il suffit de se remémorer que cette négativité n’est plus présente pour la mettre en quarantaine.
Si vous avez l’habitude de transporter la négativité de votre travail jusque chez vous, rappelez-vous qu’elle n’est plus là et mettez-la en quarantaine.
A la place, faites-vous plaisir et remettez vous d’aplomb au travers d’ activités relaxantes et/ou positives.

2. Vous pouvez trouver des solutions

Une fois que nous avons mis la ou les sources d’énergie négative en quarantaine, et que nous avons repris de l’énergie au travers d’activités positives, nous pouvons commencer à faire germer des solutions.
Comment pouvons-nous réduire, ou nous débarrasser, de cette énergie négative ?
Ce qui est important lorsque l’on se pose ce type de question est de passer plus de temps à penser la solution, plutôt que de ressasser le problème.
Lire : 5 façons d’arrêter d’être négatif en permanence et commencer à positiver 

3. Donnez du temps à ceux qui vous rendent heureux

Parfois, lorsque nous sommes entourés par la négativité, nous pouvons ressasser les éléments négatifs de notre vie et oublier de donner du temps à ce qui nous rend heureux.
Faites les choses qui vous rendent heureux et prenez le temps de voir vos amis les plus positifs.
Quand nous faisons le choix d’être entouré par les bonnes personnes, nous faisons le choix d’être influencés positivement sur nos comportements et nos sentiments..

4. Restez ouvert aux nouvelles opportunités

Lorsque nous sommes entourés par la négativité, nous devons rester ouverts aux nouvelles opportunités.
Elles peuvent venir vers nous et dans ce cas nous ne devons pas hésiter à les saisir.
Parfois, nous devons les trouver et les provoquer.
Si nous reprenons l’exemple d’une source négative dans le monde du travail, nous pouvons recevoir une offre d’emploi et nous pouvons aussi refaire notre CV pour viser des entreprises où l’environnement de travail est plus en adéquation avec nos attentes.
D’une manière générale, il vaut mieux chercher à provoquer les opportunités, pour se baser sur ce qui dépend de nous et nous engager dans la proactivité.

5. Apprenez à faire face à la négativité de manière saine

L’impact des sources négatives sur notre vie est en partie corrélée par la façon dont nous traitons la négativité.
Lorsque nous faisons face au stress, nous pouvons décider de réagir de manière saine.
Nous pouvons nous relaxer dans la nature, au yoga, en passant du temps à jouer avec nos enfants, nos amis, et toutes activités qui nous font du bien.

Nous pouvons également passer du temps sur la construction de la solution et commencer à se débarrasser de cette négativité.