Psycho
Contre la douleur, vos amis sont plus efficaces que la morphine (étude)
admin
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La liaison sociale a joué un rôle clé dans notre survie en tant qu'espèce. Certains des avantages fantastiques de l'amitié dans une perspective évolutive comprennent notamment la défense groupée face aux prédateurs et un meilleur accès aux ressources alimentaires. Aujourd'hui, bien que…
Diététique
La feuille de laurier: faîtes vous une infusion d’antioxydants !
Qui aurait deviné que de tels effets curatifs pourraient provenir d'une petite feuille séchée! Pendant la cuisson, l'arôme de la feuille de laurier s'intensifie à mesure qu'elle libère ses huiles volatiles-ses composés végétaux qui figurent parmi les antioxydants les plus…
Hypnose
Relâchez la pression en 10 minutes avec cet exercice d’auto hypnose
La rédaction
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Le stress et l'anxiété s'accompagnent souvent de symptômes physiques et de tensions qu'il est possible d'apprendre à gérer à l'aide d'outils simples et pourtant très efficaces. L'hypnose et la méditation font partie de ces outils. Simple et facile, l'hypnose et…
Sophrologie
![3 exercices de sophrologie pour diminuer l’anxiété [vidéo]](http://therapeutes-production.s3.amazonaws.com/blog/2016/05/anxiete-390x205.jpg "3 exercices de sophrologie pour diminuer l’anxiété [vidéo]")
3 exercices de sophrologie pour diminuer l’anxiété [vidéo]
Comment diminuer l’anxiété grâce à quelques exercices de sophrologie? Les conseils de Latifa GALLO coach, sophrologue et auteure de « 50 règles d’or de l’intelligence émotionnelle » (ed Larousse) Il existe de nombreux facteurs pouvant contribuer au développement de l’anxiété…