Psycho
Contre la douleur, vos amis sont plus efficaces que la morphine (étude)
admin
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La liaison sociale a joué un rôle clé dans notre survie en tant qu'espèce. Certains des avantages fantastiques de l'amitié dans une perspective évolutive comprennent notamment la défense groupée face aux prédateurs et un meilleur accès aux ressources alimentaires. Aujourd'hui, bien que…
Diététique
Les bienfaits de la cardamome sur la santé
Aussi vielle que la civilisation elle-même, la cardamome est aussi l'une des épices les plus chères du monde (la troisième épice la plus chère du monde d'après les échos). En fait, dès la fin du Moyen Age, quand le prix…
Hypnose
Relâchez la pression en 10 minutes avec cet exercice d’auto hypnose
La rédaction
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Le stress et l'anxiété s'accompagnent souvent de symptômes physiques et de tensions qu'il est possible d'apprendre à gérer à l'aide d'outils simples et pourtant très efficaces. L'hypnose et la méditation font partie de ces outils. Simple et facile, l'hypnose et…
Sophrologie
![3 exercices de sophrologie pour diminuer l’anxiété [vidéo]](http://therapeutes-production.s3.amazonaws.com/blog/2016/05/anxiete-390x205.jpg "3 exercices de sophrologie pour diminuer l’anxiété [vidéo]")
3 exercices de sophrologie pour diminuer l’anxiété [vidéo]
Comment diminuer l’anxiété grâce à quelques exercices de sophrologie? Les conseils de Latifa GALLO coach, sophrologue et auteure de « 50 règles d’or de l’intelligence émotionnelle » (ed Larousse) Il existe de nombreux facteurs pouvant contribuer au développement de l’anxiété…