La perte de poids n’a jamais été aussi simple qu’avec cette technique… A tel point que vous pourriez croire qu’il s’agit de la dernière arnaque du moment, sauf qu’il s’agit d’une technique complètement gratuite. Pour vous rassurer, cette technique n’est pas si facile à mettre en place. Découvrez comment perdre du poids sans régime et sans exercice.

La découverte du docteur japonais Fukutsudzi lui permet d’aider les personnes à perdre du poids sans réduire leur alimentation en glucide, sans faire plus d’exercice, sans dépenser d’argent et sans prendre de risque.
Qu’est-ce qui nous empêche d’essayer ?
La technique du docteur Fukutsudzi est décrite dans son ouvrage qui s’est vendu à 6 millions d’exemplaires. Le docteur nous propose de la réaliser trois fois par jour, entre 3 et 5 minutes. Pour tester l’exercice, vous avez besoin d’une serviette, de ficelle et d’une surface plate.

La technique pour perdre du poids sans régime et sans exercice

• Enroulez la serviette avec la ficelle
• Asseyez-vous sur une surface plate, idéalement le plancher
• Placez la serviette sous votre dos à la hauteur du nombril
• Les jambes écartées séparées au niveau de la largeur des épaules, courbez vos pieds pour que les pouces se touchent
• Placez vos bras au-dessus de la tête et tournez les paumes vers le bas. Unir les petits doigts.
• Gardez la position entre 3 et 5 minutes et réalisez la technique 3 fois par jour.
• Relevez-vous lentement en vous aidant de vos bras

Cette technique pour perdre du poids est simple mais vous allez rapidement vous rendre compte qu’elle n’est pas si agréable à maintenir.
Si au départ vous sentez vraiment un malaise, tenez la posture tant que vous pouvez et allongez vous.
Avertissement : si vous avez des problèmes de dos ou une maladie osseuse, consultez un spécialiste avant d’essayer cette technique.
A la fin de la session, il est essentiel que vous vous leviez progressivement et doucement. Prenez soin de votre colonne vertébrale.
La technique n’est pas scientifiquement prouvée, mais elle n’est pas non plus scientifiquement désavouée, elle n’a tout simplement pas encore fait l’objet d’étude.
Elle ne nécessite aucune dépense et ne représente aucun danger (tant que vous respectez votre dos). Pourquoi ne pas essayer ?
Une blogueuse américaine s’est prêtée au jeu et, bien que sceptique, elle a constaté et reconnu une perte de 2 cm du tour de taille au bout de la cinquième séance.

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